初学者轮滑自学轮滑教程滑行弯道转弯教学

很多初学者在学会滑行后,都会开始新的技巧提升,今天给大家带来的是轮滑中比较酷的轮滑技巧–压步转弯,在每个初学者学会滑行后转弯的技巧都会去学,不能老是直行啊,而且对于初学者来说,转弯是一个比较炫酷的技巧,轮滑运动中比较难的一个技术,也是轮滑运动真正开始的时候,不仅需要熟练度,关键是转弯的时候加速不会izai费力,只需要掌握身体重心就可以了,下面就来看详细教程吧。

其实直排轮的压步转弯不是操控方向而是利用身体的重心来进行移动达到转弯的目的,如果在穿着轮滑鞋时能自如的改变身体的重心,并不是只靠双脚来改变方向,那么恭喜你,顺利掌握了转弯的技巧。

动作要领:1、为了更好的掌握转弯的技巧,可以在开始转弯前扶着栏杆原地进行交叉步交换,更好的掌握转弯的技巧。在转弯时,如果是右转弯,那么身体一定要保持向右转弯的姿势不变,左脚内轮向左侧蹬,身体的重心要落在右脚并且支撑滑行。

2、身体的重心靠前并向右倾,左脚蹬地后,迅速将右脚前提到右脚的右侧,用来支撑全身的重心,右脚则用外刃向左脚交叉蹬下,迅速将右脚移到左脚的前内测,变成支撑腿,这样的话一左一右就为一个交叉压步了。

3、在进行弯道压步时,身体的重心始终保持向右边倾倒的,两只手臂一定要配合蹬地的动作,右臂前后小摆动,左臂侧后进行大摆动,并向前时屈肘。

4、身体倾斜的角度要适度,它与王道的速度成正比例的关系,速度越快身体的倾斜的角度越大。

当身体向右倾斜时,右脚的支撑滑行时,左脚蹬地后迅速移向右脚前方落下,右脚的外刃蹬冰,此时身体仍保持向右倾斜,左脚支撑体重并以内仞滑行两膝弯曲,重心下降。

在轮滑转弯时有的习惯向左转弯有的习惯向右转弯,但是对于转弯来说不能只朝一个方向进行转弯,也不利于技术的提升,一定要两个方向都能熟悉的掌握,对以后掌握更高技巧打下基础。

今天的轮滑小课堂就分享到这里,如果有什么问题也可在评论区进行留言,后期会分享更多的轮滑干货分享给大家,记得关注小米哦

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