米高轮滑小课堂初学者轮滑必备的转弯技巧教学

对于很多初学轮滑的小朋友来说,轮滑转弯是轮滑练习必修课之一!特别是小朋友在刚开始练习这个动作的时候,可能会不太熟悉,这时候家长们可以扶着小朋友帮助孩子们抬脚踏步来改变方向。

当小朋友自行练习踏步转弯时,家长一定要切记:小朋友重心不稳不要着急上去扶,也不要让孩子拉着家长学习,这些都是错误的练习方法。

原因:转弯时切换的脚步过快,会导致滑行加速,而速度对于小朋友自身的熟练程度来说过快,所以来不及切换方向。还有就是不能用小碎步进行转弯,这样不仅转弯速度不顺畅,而且很容易摔倒。

解决:小朋友在踏步转弯及S形踏步的练习中,减慢速度和双脚切换的频率,控制住速度。

小朋友在练习踏步转换的时候,可以给小朋友规定,切换几下就要完成一个方向的转换(一般情况:转换180°需要切换四到五下; 转换90°是两到三下)家长可以在小朋友旁边与小朋友一起,让小朋友模仿自己踏步转向。

在换方向的过程中,感觉小朋友整个人的力量压在了一只脚上,并向压着的方向倾斜,严重的可能导致摔跤,所以孩子在练习轮滑转弯的时候家长可以在旁边进行辅助。

解决:用桩杯辅助练习,刚开始练习S形踏步时把桩距拉的大一些,两只脚抬起落下的高度要一样,脚落下站稳后再抬起另一只脚,可以先将桩距放大,熟练后再渐渐缩短桩距。

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