运动常识:骑自行车的好处可以防癌

发布时间:2012年09月29日 21:01进入体育论坛来源:CNTV综合手机看视频

继2013亚冠捧杯后,时隔2年,恒大重返亚冠决赛,捍卫着东亚俱乐部的足球荣耀。

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自行车运动的好处多多,骑自行车甚至可以预防癌症。它真能起到这么大的作用吗?看来,我们应该多了解一下这样的知识,来使骑自行车更促进我们的身体健康;这样还有利于使身体得到一个运动锻炼的方式。目前,中山大学附属肿瘤医院百名医护人员“现身说法”:以骑自行车环游广州的方式,向沿途市民宣传防癌科普知识。赶快和我们一起来掌握一下这方面的知识吧!

研究已经认为,日常缺乏运动,尤其是有氧运动,就是容易致癌的不良行为之一。像大肠癌就属于肥胖综合征的可能副产品。所以从防癌角度来说,鼓励大家多采用有氧运动锻炼身体。”该院副教授李力人介绍。

“骑自行车、健步走等都属于低投入、高产出的健身方式。长期坚持可增强心血管功能,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。”李力人说。现在国家正在为环境的问题而找这种环保型的解决方案,使现在环境条件严峻的问题得到一个改善,恰好,以上所说的骑自行车既能不污染空气,又能使我们身体得到一个预防癌症的好处,而且骑自行车还能得到一个良好的运动方式。

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