儿童轮滑入门自学教程你也可以轻松学会

轮滑这项运动非常受小朋友们的喜爱,既锻炼了身体,又增加了身体的平衡性和协调性。其实这项运动并不一定非得去培训班学,自学也是可以成才的哦。

一、首先在学习前先强调下,安全才是最重要的,把所有的安全装备诸如头盔、护膝、护肘等配齐之后才可以进行练习。

脚后跟靠拢在一起,脚尖向外,整个脚型成为一个V字,这也是他名字的由来。膝盖微微弯曲。当这个站姿你完全掌握之后,可以进一步尝试将双手放于背后进行练习。

三、下边开始学习原地踏步。就是在V字站立的基础上,双脚依次抬起放下,慢慢熟练以后可以加大幅度,同时将双手背后,这是开始滑行前必须学会的基础动作。

四、然后就可以开始尝试滑行了。首先是两脚成v字交替抬起落下,抬脚前微微向前向上发力,动作要轻盈,刚开始步伐不要太大,双臂要保持节奏的前后摆动。在滑动的时候注意保持平衡,身体微微前倾。

当你慢慢熟悉了这种感觉后,你就可以加大步伐和速度了,这时候的你已经算速滑入门了。

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