轮滑初学者小诀窍(新手如何快速学会轮滑)

1、刚穿上轮滑鞋的时候,会觉得脚下的轮子特别溜,脚会不自觉的往前滑动,这个时候,你需要让朋友帮你抓住脚面,帮你稳住,然后你脚尖朝前站起来,同时做到弯腰屈膝。

2、接着原地踏步300-500次,然后让朋友把手放开,这时候,你会发现,脚不会不自觉的往前溜了,恭喜你,现在你已经学会基本的站立了,而且自己能够在原地抬脚了。

3、接下来我们就要大胆的走出去了,就像平时走路一样,一二一、一二一、抬脚走,注意不要急于滑行,心急吃不了热豆腐,踏步前行500步。

4、接下来小编要跟大家说一说安全问题了,初学者最好戴上护具。初学者最常遇到的麻烦就是——摔跤,这是很正常的,关键是如何安全摔跤。安全摔跤有3种姿势:侧摔、后摔和前趴。不论哪种姿势,在要摔倒时,都要先蹲下,然后手肘着地,最后手掌挨地,注意手掌保持张开,不要弯曲。

5、俗话说从哪摔倒就从哪爬起来,小编来教大家摔跤以后如何自己起立。首先两腿弯向同一侧,然后翻身跪下,接着一条腿立起,双臂抱住拉近两腿之间的距离,再两手交叉按住膝盖用力站起。

6、初级轮滑的要领大家已经掌握,还需大家多多联系,美女们向着苏菲浅前进,帅哥们朝着KSJ前进。

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