冬奥冠军谷爱凌苏翊鸣成功背后谈青少儿体适能培训

今天是中国最年轻的冬奥冠军苏翊鸣的18岁生日,谷爱凌也在今天的比赛中获得本届冬奥会的第二枚个人金牌,以2金1银完美结束北京冬奥之旅。

这段时间我们的网络世界一直被苏翊鸣和谷爱凌全方位霸屏,冬奥会两个少年已成顶流,他们被冠以“天才”头衔,他们成功背后有哪些关键要素,值得家长们去借鉴学习?

很多人第一反应,他们成功关键是家庭因素,因为冰雪运动的门槛高,装备贵,教练贵,一般普通家庭可能培养不出来。其实,这属于外部因素,算是基础条件。

我们认为,冬奥顶流少年除了自带天赋,身上有一项非常重要的特质——体能强。

谷爱凌出身于精英家庭,但她不仅仅是拿了奥运冠军的滑雪,长跑、篮球、体操、瑜伽、骑马、足球、攀岩、钢琴等她也是样样拿得出手……

而苏翊鸣作为咱们中国的土地上成长起来的优秀运动员,小小年纪也能同时兼顾滑雪运动与演员身份,在此期间他的学业也没有落下,每次考试都能拿100分,中日英语无缝转换,还有冲浪、山地车、跳伞、尾波板、吉他等也是玩得很不错。

看到两位少年的成功让很多给自家孩子报过兴趣班、培养过一两门体育或才艺的爸妈想不通的是:为什么他们可以掌握这么多项目,全身的精力就像用不完一样,而自家孩子只是学习一两门体育\才艺兴趣就几乎耗尽了所有精力了?

谷爱凌的妈妈,曾是北大速滑队队员,后来是滑雪教练,她深知运动对孩子身体和心理的促进作用,所以给了谷爱凌充分体验各种运动的机会,激发她的运动兴趣。只要是她喜欢的,都鼓励她去学。苏翊鸣的父母也是同样的思路,不管苏翊鸣走职业道路还是将滑雪作为爱好,他们都全力支持。

首先掌握科学的运动方法,养成良好的运动习惯,然后拥有健康的身体、积极的心态,到后来发现自己热爱的项目(体育或艺术类),并为之努力,最后受益终身。

体能运动是所有竞技类运动的基础,它会很好地提升孩子的协调性、平衡能力、反应速度。

当孩子有了一个良好的运动基础和健康的身体素质,再去学习任何的专项运动都会更容易,万丈高楼平地起的前提条件是有一个好的地基。

在他所教的班里有个8岁的男孩,4岁开始他爸妈就送他过来进行体能训练,每周要保证3-4次体能训练,后来学校运动会上跑步轻松拿了第2名,但他在跑步这个项目上并没有刻意练过。篮球、网球、羽毛球,这些运动他自己玩了三四次就像模像样了,大脑神经感知很敏感,协调性反应也很快!

儿童体适能,不在于让每一个孩子都成为专业运动员,重要的是让孩子们建立坚实的运动基础,并享受运动中的乐趣,提高身体素质,更好地迎接未来的生活。

虽然我们的孩子无法成为下一个谷爱凌苏翊鸣,但每个孩子都可以像他们一样,成为更好的自己。返回搜狐,查看更多

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